2011年07月05日

寝不足

最近は本当に暑いですね晴れ
こんにちは、夏が苦手なダイトクです手(パー)
6月24日に記録した埼玉県熊谷市の最高気温39.8℃というのは、
過去の最高気温ランキングを見ても、異例なタイミングだという事が分かります。

また、大規模な電力不足による節電のため、空調の設定温度を抑えたりバッド(下向き矢印)
扇風機で暑さを凌いでいる方も多々いらっしゃると思いますふらふら

そして暑さも手伝い、最近寝不足になっている方も多いのではないでしょうか?
調べて見た所、寝不足を知らせる6つのサインがあるそうです。
 1. 昼食時でも空腹感がない
 2. 集中力が欠如する
 3. 短期的記憶力が低下する
 4. コミュニケーション能力が低下する
 5. 運転中に睡魔が襲う
 6. 免疫力低下による吐き気がおきる
※あくまで目安です

この中には、仕事をする上で欠かせないような単語もいくつか見られると思います。
中でも、「コミュニケーション能力の低下」に関しては、
ホウ・レン・ソウが欠けてしまったりと、他の方にも迷惑が掛かってしまう事になってしまいますがく〜(落胆した顔)

特にチームで作業を行うゲーム開発の場では、
必要とされている作業を間違えて進めてしまったり、
聞けばすぐに分かる事に時間を使ってしまったりと
様々な問題が起きてしまいますもうやだ〜(悲しい顔)

これからの季節、まだ暑くなっていきますが、
適切な睡眠眠い(睡眠)を取り、ベストパフォーマンスが出せるよう精進していければと思います手(グー)


posted by 管理人 at 17:09 | 日記